あなたは今、何を信じて体のケアをしていますか？

今の世の中には「情報」が溢れすぎています。

たとえば食事療法にしても…ある先生は「一日一食」がいい…他の先生は「しっかり三食摂るべきだ」といい…ある情報では「お肉は食べ過ぎるな」といい…他の情報では「野菜に含まれるあるタンパク質が腸を傷つける」といい…

いったい、何を信じたらいいの？

と感じたことがあるのではないでしょうか。

答えは、全て正しいのですが、全て100％正しくはないのです。

ヒトには個体差があり遺伝子で受け継がれた体質も暮らし方もそれぞれ違います。

だから10人いて10人に当てはまる健康法などはありません。

マスコミで有名な先生が奨めている方法も合うか合わないかはあなた自身が判断するしかないのです。

でも、自分にいちばん最適な方法を、時に応じて間違わずに選択できる能力があるとしたら…？

「この世にあるもので薬にならない食物はない」

とアーユルヴェーダではいいます。

同じように、役に立たない健康法もありません。

あなたが今まで取り組んできたことも、お仕事として蓄積した知識もスキルも、全てはあなたの血となり肉となり役立っています。

ただ、人によって最適な方法は変わります。

ある人にとっては良い食物も、別の人にとっては毒になることもあります。

だから絶対にこれは食べてはダメ、これは絶対にいい、ということもありません。

時間のタイミングと環境によっても これは変わります。

人の体質や、体調、個性をしっかり見て、その時、その人に、ベストな選択をチョイスできるのが“生命の科学”と言われるアーユルヴェーダの智慧なのです。

こんな素敵なスキルが身についたら、最強だと思いませんか？

では、最適な回答はどこから見つけるのか？

それはいつもあなたの内側に見つけることができます。

日々、感じているあなたの体調は毎日違うはずです。

「朝から なんとなく体が重だるいな」
「喉がカサカサするな」
「お腹が全然減らないんだけど…」
「お肌の調子がいまいちだけどどうして？」

感じている違和感や不調は、体内のバランスの軸がズレていることを知らせる貴重なサイン（兆候）です。

そのサインを見逃さず、体と心の声を聴くことがアーユルヴェーダの始まりです。

アーユルヴェーダを使いこなせると、今の体調とライフスタイルから体のエネルギーのバランス状態を知ることができます。

そこから、偏り過ぎているバランスを調整するためのテクニックがあります。

バランスが再び整えば、不調は解消し元気で快適な体が戻ってきます。
普段感じている不調を「こんなものだから…」と諦めることはありません。

そしてこれには、未来の大きな病気を防ぐ予防という大きなメリットもあります。

要約すれば……

「ライフスタイルマイスター」という生き方はアーユルヴェーダの理論にもとづいて日々の体調に注意を向け、健康で快適な生活を自ら送り、周りの人々もサポートもできる人のことを言います。

私たちは、病気が発症したり、自分で対処できなくなった時に病院に行きます。

そして大部分の病院では、症状に対して西洋医学にもとづいた治療や薬剤投与をメインに行ないます。

しかし、病気とはオセロの白か黒のように はっきり明確な一線があるものではありません。グラデーションがあってだんだんと病気になるのです。

現代病と呼ばれる糖尿病や心疾患、脳卒中、認知症などの生活習慣病は私たちの普段の暮らし方が原因となっています。

検査の結果数値に異常が出た時ではなく、体内の変化はずっと前から始まっています。

食事の摂り方や生活習慣、ストレスの蓄積が体内のバランスを崩している間、私たちは黙ってそれを放置しているのです。

アーユルヴェーダでは、疾患の症状が発症するまでになんと7段階もの進行過程を分類しています。

現代医学で病気と診断されるのはこの6段階以降のことです。

したがって、アーユルヴェーダを知るライフスタイルマイスターは発症する前の段階（中医学で言われる未病の状態）から、適切に改善アプローチをしていくことができます。

それを診る元になるのが、日々感じている体調とライフスタイルなのです。

こんなにも進んだ予防医学的な考え方が、5000年も前に発祥したアーユルヴェーダに既にあることが驚きではありませんか？

しかし、人類学的に遺伝子の仕組みは5000年程度では大きく変わっていません。

アーユルヴェーダが伝える健康法の本質は今でも十分に通用するどころか、西洋医学の証明しきれていない点を補完するほどに 的を得ているのです。

これが、アーユルヴェーダが医学を超えた“生命の科学”と言われる由来です。

東洋最古の伝統医学と言われるアーユルヴェーダは、21世紀を生きる我々が求めている予防とセルフケアのニーズにぴったり合致しています。

専門のサロンに行きオイルマッサージを受けるようなイメージが強いと思いますが、日常の生活シーンにすぐ取り入れられるセルフケアメソッドが沢山あります。

…等々

多くの人が感じたことのあるカラダの不調を解決し、未来の病気を予防し、見た目も若々しく保ち喜びと活力に満ちた毎日を送る生活処方箋の宝庫です。

アーユルヴェーダライフを続けると、感覚が研ぎ澄まされて自分をちゃんといたわって愛することができるようになり、カラダも心も元気でフレッシュになっていきます。

あなた自身のウェルビーイングが実現したら、次はあなたの周りの方々やクライアントさんに伝えていきましょう。

こんな素晴らしい生命の科学を指導して相手の人生の質が上がったら、どれだけ喜ばれることでしょうか。

職業人として、生活人として、主婦としてあなたが今まで学んできたことを手放す必要はありません。

あなたの経験と知識は確実に役に立ちます。

アーユルヴェーダの考え方とメソッドをプラスすることで、今までよりも一層有効かつ有機的に活用できるのです。

クライアントさんの困っている症状や状態を根本から改善するために、食事やライフスタイル等のアドバイスをしてあげることで最良の効果に導くことができます。

その結果、あなたには限りない感謝と笑顔が送られるでしょう。

そして当然、お仕事の代価も十分に得られます。

今までに健康分野をお仕事にしてきた人にとっては、スキルも考え方も、収入においても一段ステージを上げる絶好のチャンスとなります。

ライフスタイルマイスターは、アーユルヴェーダを知る人しか使いこなせないセルフケアのテクニックを人にお伝えしていく仕事です。

医療機関や他のヘルスケアサービスが今までアプローチできていなかった部分をクライアントさんに寄り添ってカバーしていく役割があります。

多くの人が健康のために何かをしていると思いますが、どんな医療ともどんな健康法ともぶつかり合うことなく個々の健康法を統合していくのがアーユルヴェーダの本質です。

ですので、他の業種と競合したりクライアントを奪い合うことはありません。

ライフスタイルマイスターにしかないオリジナルの優位性があるのです。

病気が発症してから病院に行き、対象療法を受けるのは賢い選択ではない…と世界中の人が気づいています。

治療医学や薬剤処方に偏り過ぎた西洋医学の弱点を補う必要性から「自分の健康は自分で手に入れるもの」という人は、これからも増え続けるでしょう。

これは、ブームというよりは もうこの先止まることのない歴史の流れです。

日本政府の試算で ヘルスケア産業の事業規模は2030年に37兆円になると言われており、シンクタンクによっては2040年までに100兆円までマーケットが膨らむとの予想もあり、今後もヘルスケア産業には大きな可能性が見えています。

そして、予防とセルフケアに人々の注目が集まるほどにアーユルヴェーダの生命科学には評価と価値が高まる一方なのです。

平均寿命が世界一でも、体も元気で心が満足した“健幸”な毎日を送っていなければ本当のウェルビーイングは実現しません。

2025年には75歳以上が5人に1人という超高齢化社会を迎えます。

生活習慣病や、認知症の増加、介護、医療費の財政圧迫という国家的危機の中でライフスタイルマイスターの活躍の場は無限と言ってよいでしょう。

この機会にあなたの存在を役立てることは賢く、尊い選択です。

ヘルスケアの分野で独立し、人々に感謝されながら収入を得る人は年々増加しています。

ゼロからのスタートで年収1000万円の報酬を得ている人も多くいます。得た報酬でNPO法人を立ち上げ、福祉や介護の新しいサービスの枠組みを創生している方もいます。

人々の健康と幸福な人生、そして自分らしい働き方と、経済の循環で社会をより住みやすくしていく。

そんなことが現実に出来る可能性があるのが、ライフスタイルマイスターなのです。

アーユルヴェーダは専門的で難しそう…インドの伝統医学だから日本人に合わないのでは？

今まで、あまりアーユルヴェーダを知る機会がなかった人へも届くようにと考えてアーユルヴェーダの無限の可能性と未来を知っていただきたくてこの講座を企画いたしました。

アーユルヴェーダには、日常生活で誰でも取り入れることができる人類普遍の智慧や方法がたくさん存在しています。

「この方法が正しい」「これが絶対だ」と声高に主張するのではなく、すべての健康法やボディメソッドを包含し統合する柔軟さと深さと全体性がアーユルヴェーダの本質であり真髄です。

たくさんの先生方や発信源があなたに有益な情報を贈ってもあなたにとっての「最適解」を見つけられるのは、あなた自身しかいません。

それを見つけるためには「あなた自身が体と心の声を聴く」ことが大切です。

私たちができることは、そのために必要な知識と経験、ノウハウをお伝えすることのみです。

これは、体の健康に限らない、生き方の真理の1つではないでしょうか。

このような考え方に共鳴・共感を覚える方は、ぜひこの無料WEB講座を視聴してください。

「ライフスタイルマイスター」というお仕事としてこの考え方を世に広めていく素晴らしい働き方のご提案をさせて頂いております。

もう40年近く、日本にアーユルヴェーダの本質を伝え、最適化して普及につとめてきた私たちがあなたらしい“ウェルビーイング”な人生創造のお役に立てることを願っております。