お申し込みは10月14日(金)23時59分まで
一歩の質があなたの人生を劇的に変えるキュッ・フワッ・スーハーウォーキング
歩くだけでみるみる変わる究極の健康法
一生分の歩数
= 世界一周
人間が1日に歩いている歩数は
平均7500歩であり、これを一生で
考えると2億7400万歩。
これは世界一周の距離に相当する。
アメリカ累計40万部・日本20万部のベストセラー
ナイキ創業者 フィル・ナイト自伝「SHOE DOG」より

現代では 車や飛行機、新幹線など交通手段が発達したこと、またIT技術の発展によるリモートのコミュニケーションも増えたため、もしかすると人が歩く距離は減っていると思われがちです。

しかし実は、人は一生で世界一周できるほど歩くのです。

これは、人が生きていくうえで「歩く」という動作が生活必需運動、つまり生きる“インフラ”であることをあらわします。

だとすれば、歩いてる時間の体の使い方がとても重要なものだと思いませんか?

世界一周分の距離を
悪い歩き方で歩いてみると


体に自然ではない、良くない姿勢で歩けば歩くほど、あなたのカラダには日々ダメージが蓄積されます。

そして ダメージ量が一定のラインを超えた時、痛みや不具合として現れます。

例えば…

ヒールを履く時に起きやすいカカトの靴ずれ。
女性なら誰もが経験していると思います。

そんな時、靴ずれを防ぐために絆創膏を使用して傷口に靴が当たる部分をカバーして、なんとか耐えようとします。

痛みを少しでも軽減させようとカバーしながら歩くと、今度はつま先に巨大なマメができてしまいおかしな姿勢でつっかけながら歩いてしまう、という始末。

ひとつの靴ずれをきっかけに次々にトラブルがあなたに襲いかかってきます。

こんなことを続けていれば、事態はますます悪化して膝が痛くなったり、腰が痛くなったり、歩くこと自体がままならない悲惨な状況に陥ります。

もはや、日頃の買い物や近所の散歩さえもできなくなり、世界一周分を歩くどころの話ではありません。

大げさな例ではありますが、1つの乱れや不具合を見逃していくとやがて体全体にその悪影響が波及していく、というお話です。

キュッ・フワッ・スーハーが
あなたを健康長寿に導きます


この表を一瞥すれば、他のウォーキングメソッドとの違いがすぐに分かるでしょう。

「キュッ・フワッ・スーハー」ウォーキングはあなたの生活に、新しく特別なことを追加する必要はありません。

「1日8000歩を目指して歩く」といった目標を定めて努力する運動は一切不要です。

では、何をするのか?
やることは たった1つ
「一歩の質を意識するだけ」

その理由はシンプルです。

①あなたが健康目的で、カラダを動かす時間
②あなたが日常生活の中で、立ったり座ったり歩いたりする時間

どちらの方が多いですか?

ほぼ100%の方が②の回答でしょう。

それもそのはず。

あなたのカラダに起きるトラブルの根本原因は日頃の生活習慣の中に要因があることがほとんどです。

となると、最初にやるべきことは何かの改善のために特別な運動をすることではなくて、あなたが普段の生活の中でやっている動作。

つまり、「歩く」「立つ」「座る」動作の改善です。

こうした、生活インフラの動作を改善しなければ、健康目的の運動(エクササイズやトレーニング)をする意味はありません。

この順番だけは、絶対に間違えないようにしましょう。

日常の「歩く」「立つ」「座る」基本のインフラ動作。これを変えれば、それだけであなたは健康長寿を手に入れることができます。

実際に吉川恵一先生のもとで学び始めて改善を実感し、その後は指導者としても活躍している仲間たちの声をご覧ください。

受講者の声


MOVIE高野りなさま
MOVIE桑原由佳さま
MOVIE井星春菜さま
MOVIE浦京子さま
MOVIE赤坂まりなさま
MOVIE池田あゆさま
VOICE
フラダンサー
フィットネスインストラクター
三船智美さま(40代/女性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

ボディコンテスト出場をきっかけに、ビューティー系ウォーキング教室に2年ほど通っていました。

そこから数年経ち、運動指導者としてもっと深く学びたいという思いと、ダンススキルを上げるために『歩く』という基本動作を改めて見直したいと思い。吉川先生のところへ学びに来ました。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

機能的なウォーキングは、本当に身体がラク。それにつきます。ビューティー系ウォーキングはもちろん美しく見えますが、身体の負担も大きいし、歩いたあとの疲労感がスゴい。(個人的感想です)

でも機能的に歩くのは、本当に心地よくて、いつまでも止められない感覚にすらなります。そして、もっとビックリしたのは、機能的な動きは、やはり美しいのです。

アスリートのムダない極限を追求した姿や、プロのダンサーの力みのない美しい動きと通じます。アスリートだから、プロのダンサーだから、ではなく、日常のことを大切に、機能的に過ごしているベースがあるから、アスリートでありプロのダンサーなのです。

日常は、誰にでも変えられます。私も変われる!もっとよくなれる!と、確信しました。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

自分の姿勢や歩き方が気になっている方、身体に小さな不調を感じている方、運動が苦手な方、そもそも歩き方を習ったことがない!という方、30-40代以上の今後も若々しくありたい方、などにおすすめしたいです。

VOICE
プロダンサー
一般社団法人 地球循環再興機構 理事
中塚康子さま(50代/女性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

フィットネス業界に30年近く携わりながら、プロダンサーとして、社交ダンスの競技及びスタジオでのレッスンを、様々なエクササイズを学びながら、指導者として活動させていただいておりました。

社交ダンス教室にいらっしゃる方の大半は、60代から70代のご高齢の方。長いお付き合いになると、中には歩くことが出来なくなり、社交ダンスを辞められる方も出てきます。

「人はどうして歩けなくなるのだろう?」という疑問にぶつかったとき、吉川先生のウォーキングスペシャリスト0期生の募集と出会いました。

歩くことさえ出来れば踊ることも出来る!それなら「歩く」ことを徹底的に学ぶことで、多くの方の身体の悩みに対応していくことが出来るのではないか、と思ったのがきっかけです。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

自分のカラダが変わりました。踊りやすい、動きやすい、疲れにくいなど、嬉しい変化が盛り沢山。

そして、ダンスの指導をさせていただいていた生徒さんも、歩き方を改善しただけで、ダンスの技術も向上していきました。

無理なく、自然なバランスの中でカラダを動かすことが出来るので、以前よりも踊るのが楽になった、という声も沢山いただきました。

現在私は、ダンススタジオを閉めて、山形から沖縄へ移住いたしましたが、歩くことはどこに行っても出来ますし、スタジオがなくてもレッスンすることが出来ます。沖縄の自然の中を歩き回ることで、歩くことの大切さと、どなたでもすぐに始められる、大変効率の良いエクササイズであることを実感しております。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

一般的なウォーキング愛好家の方はもちろんですが、ヨガやフィットネス関係の指導者、そしてダンサーなど、身体を動かすお仕事をしている方にお勧めしたいです。

VOICE
アクロバットダンサー
フィットネスインストラクター
Rihoさま(20代/女性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

キッズダンスやヨガのインストラクターをし始めた頃、もちろん「身体を動かす楽しさ」を感じてもらうのはとても大切ですが、身体に負荷のかかる使い方をし続けてケガでもしてしまっては楽しむことも出来なくなってしまう。

身体にやさしい使い方を身に付けて楽しんでもらう為にはどうしたら良いだろう?と悩んでいました。

ある時、スタジオでのレッスンだけでなく、日常での姿勢、歩き方が何よりも必要だなと感じました。

ただ、そう気付いたものの私自身が明確に伝える事が出来なかった為「日常生活でのウォーキング」を学びたいと思い吉川さんの元へ通い始めました。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

変化は二つあります!一つは「呼吸が変わりました」歩きを学びに来て呼吸?と思うかもしれませんが、呼吸が出来るから歩けるし色んな運動も出来るようになる!このロジックを知れたのも吉川さんのお陰です。

元々ヨガをやっていたので呼吸自体は普段から意識していましたが、吉川さんの講座を受けて呼吸の価値を知れた事、解剖生理学的にどう動いて呼吸をしてるのか知れた事で、単に心地よいだけでなく身体の機能を活かした、より深く人として意味のある呼吸が出来るようになれました。

そして、呼吸が変わる事で日常での姿勢、歩き方も変われると気が付けたことが大きな変化です!二つ目は「着目する視点」が変わりました!

今までは生徒さんの出来ない動きがあると「もっとこうしましょう!」とすぐに完成形に持っていこうとするアドバイスをしていました。

講座を学んでからは「何故この動きが出来ないのか?」を以前より見分けられるようになって「こうだから今出来てないから、こんな練習していきましょう!」と長い目で原因を探して出来るようにする!という視点を持つことが出来るようになりました。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

全ての人!だと思うのですが、特にこれから人生を歩んでいく子供たち、そしてその親御さん、各種スポーツ育成現場の指導者たちには学んで欲しいと思います。

VOICE
フリーインストラクター
堀成伸さま(30代/男性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

父方の祖父母が車椅子になり(転倒して、怪我をしたことがきっかけ)、一生涯生きてるうちは自分の足で歩けるような歩行術を学びたいと思ったからです。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

周りの人の歩き方はつい見てしまうようになりました。何がその方に足らないのか、自分の勉強がてらに観察するようになりました。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

どんな方…くくりを作らず、全ての方にお薦めしたいです!歩行は全ての運動の基礎。そして皆さんが普段生活の上で行っている運動が歩行。やはり全ての方に届けたいです。

VOICE
整体師
長瀬翔太郎さま(20代/男性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

自分の脚の歪みを治したかったから。自身が昔からO脚であり、なぜ起きているか歩き方に原因があると感じていた。整体のお客様でO脚やXO脚が多い中、日本人の姿勢や歩き方に問題があるのではと思った。

また、これからの健康的な社会を担うには、この歩きを変えるべきだなと思ったから。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

自身のO脚が治った。身長が伸びた?と言われることが多くなった。歩くことは辛いと感じていたが、今は心地良く歩け、歩くのが楽しくなった。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

スタイルアップしたい人や仕事中によく歩く人、そして、脚の歪みは長さを気にしている人におすすめしたいです。

VOICE
パーソナルトレーナー
深作大地 さま(20代/男性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

「歩き」に興味があった。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

自身の歩き方の変化があったのと、クライアントへの運動の提案が広がりました。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

まずは運動指導者全員に学んで欲しいと思います。

VOICE
パーソナルトレーナー
小澤源太郎 さま(30代/男性)
Q. ウォーキングを学ぶきっかけは何でしたか?

お客様が毎日する行動の中に改善のヒントがあると思った。吉川さんに興味があった。

Q. 受講前後のギャップはありましたか?

お客様の生活全般を広い目で見ることができるようになった。

Q. どんな方にこの講座をおすすめしたいですか?

全ての日本人に勧めたい!

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講師紹介


吉川 恵一

吉川恵一ウォーキングスタジオ GAIT BASE代表
一般社団法人 日本ウォーキングスペシャリスト協会 理事長
NESTA PDA(プログラム開発アドバイザー)
Fit Arc ランニングアセスメント スペシャリスト アドバンス

19歳から、エアロビクスインストラクターとして活動。その後6年間、米国グアム島に渡り、スポーツ課マネージャーとして勤務。Jリーグや水泳ナショナルチームなど、様々なジャンルのチームや選手をサポート。

渡米前より、ボールルームダンス界において、元ワールドカップ日本代表のペアの現役時代からのパーソナルトレーナーとしても活動し、帰国後、プロから一般まで幅広い層のパフォーマンスコーチとして、現在に至る。

その過程で、欧米人の生活習慣運動を基に、歩行運動の中でのエネルギー連鎖をより機能的に生かす、独自のテクニック理論を構築。

「ニュートラルキネティックウォーキング」と銘打って、一般の方々はもとより、運動指導者や女優陣への指導をはじめ、専門学校などでも講座を持つ。

メッセージ

歩くにあたって、特別なことは何もしないし、何もいらない。

健康になるための歩き方を学ぶ時に、壁にペターっと背中を当ててキレイな姿勢を作る必要もない。

手を大きく前後に振って、1日8000歩も歩くような事をする必要もない。腹式呼吸をしてお腹に力をいれた姿勢を維持するような事も必要ない。

本来カラダのあるべき自然な動きにガチガチのルールを決めつけて、かえって不健康を引き起こしているのは、動物界では人間くらい。もっと他の哺乳類を見習うべき。

もっと言うならば、キュッ・フワッ・スーハーウォーキングをしていれば、あなたに合った歩き方を習得して健康になることも出来るし、呼吸も正常になって、ストレスのない生活も送れるようになる。

そして、何も特別な努力をすることなくあなたの本来のキレイなカラダのラインも取り戻せるのです。

誰もが見落としている普段の生活の中の【立つ・座る・歩く】という、いわば生活のインフラ(生活必需運動)。

今日あなたが体験したことが「あなたの人生」をつくっているように、今日あなたが食べたものが「あなたの体の内蔵」をつくっているように、今日のあなたのその1歩が「あなたの10年後のカラダ」をつくっているんです。

こんな想いをもって、私はウォーキングの文化を日本へ広げるために残りの人生を全投資することに決めています。

同じ思いを持った方の参加をお待ちしています。

カリキュラム一覧

Lesson-1
靴の選び方

・ウォーキングシューズの選び方
・ウォーキングシューズの履き方

Lesson-2
姿 勢

・姿勢の考え方
・キュッ・フワッ・スーハー姿勢

Lesson-3
歩く前のウォームアップ

・ウォーミングアップの役割
・見返り美人ツイスト
・バンザイ振り子運動
・片手で見返り美人ツイスト
・背中絞り屈伸
・ツイストキック
・ツイストタッチ
・肩捻じり運動
・股割り屈伸

Lesson-4
「一歩の価値」を高める
ウォーキングレッスン

・かかと着地のコツ
・3つの支点を意識して歩く
・体のねじれを意識するエクササイズ
・足の上を体重が移動していく感覚を確認する
・誤解しやすい「一本の線の上を歩く」ということ

認定試験に合格すると…


購入日から60日以内に【認定試験(実技なし)】に挑戦していただきます。

もちろん認定試験の受験料は初回無料で挑戦出来ますのでご安心ください。

そして、晴れて認定試験に合格した暁には、一般社団法人ウォーキングスペシャリスト協会が発行する【認定証】を授与します。

30日間全額返金保証

もし、あなたの役に立たなければ無条件で全額返金します。電話1本、メール1通を頂ければ直ぐに対応します。

『UPDATE YOUR LIFE』

あなたの生活をアップデートする。
これは、私たちが掲げるミッションです。

売れるか、売れないかという判断基準ではなく“あなたの健康課題を解決できる知識はどれか?”という視点で商品開発をしています。

私たちは医者ではありません。だから、当たり前ですが治療することは出来ないです。

でも、困っている人を助けるために知識なら処方できます。

1人でも多くの方に、知識を処方し、『UPDATE YOUR LIFE』を体験するきっかけを届けるのが私たちの使命です。

とにかく、今すぐ一流の発信する情報を見て聞いて感じて実践して欲しい。そしたら、私たちの想いがあなたへ届くと信じています。

そのためなら、喜んで全額返金保証を付けようと決めました。

私たちの自信と決意の現れだと感じ取って頂けると嬉しいです。

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