ボディコンテスト出場をきっかけに、ビューティー系ウォーキング教室に2年ほど通っていました。

そこから数年経ち、運動指導者としてもっと深く学びたいという思いと、ダンススキルを上げるために『歩く』という基本動作を改めて見直したいと思い。吉川先生のところへ学びに来ました。

機能的なウォーキングは、本当に身体がラク。それにつきます。ビューティー系ウォーキングはもちろん美しく見えますが、身体の負担も大きいし、歩いたあとの疲労感がスゴい。(個人的感想です)

でも機能的に歩くのは、本当に心地よくて、いつまでも止められない感覚にすらなります。そして、もっとビックリしたのは、機能的な動きは、やはり美しいのです。

アスリートのムダない極限を追求した姿や、プロのダンサーの力みのない美しい動きと通じます。アスリートだから、プロのダンサーだから、ではなく、日常のことを大切に、機能的に過ごしているベースがあるから、アスリートでありプロのダンサーなのです。

日常は、誰にでも変えられます。私も変われる！もっとよくなれる！と、確信しました。

自分の姿勢や歩き方が気になっている方、身体に小さな不調を感じている方、運動が苦手な方、そもそも歩き方を習ったことがない！という方、30-40代以上の今後も若々しくありたい方、などにおすすめしたいです。

フィットネス業界に30年近く携わりながら、プロダンサーとして、社交ダンスの競技及びスタジオでのレッスンを、様々なエクササイズを学びながら、指導者として活動させていただいておりました。

社交ダンス教室にいらっしゃる方の大半は、60代から70代のご高齢の方。長いお付き合いになると、中には歩くことが出来なくなり、社交ダンスを辞められる方も出てきます。

「人はどうして歩けなくなるのだろう？」という疑問にぶつかったとき、吉川先生のウォーキングスペシャリスト0期生の募集と出会いました。

歩くことさえ出来れば踊ることも出来る！それなら「歩く」ことを徹底的に学ぶことで、多くの方の身体の悩みに対応していくことが出来るのではないか、と思ったのがきっかけです。

自分のカラダが変わりました。踊りやすい、動きやすい、疲れにくいなど、嬉しい変化が盛り沢山。

そして、ダンスの指導をさせていただいていた生徒さんも、歩き方を改善しただけで、ダンスの技術も向上していきました。

無理なく、自然なバランスの中でカラダを動かすことが出来るので、以前よりも踊るのが楽になった、という声も沢山いただきました。

現在私は、ダンススタジオを閉めて、山形から沖縄へ移住いたしましたが、歩くことはどこに行っても出来ますし、スタジオがなくてもレッスンすることが出来ます。沖縄の自然の中を歩き回ることで、歩くことの大切さと、どなたでもすぐに始められる、大変効率の良いエクササイズであることを実感しております。

一般的なウォーキング愛好家の方はもちろんですが、ヨガやフィットネス関係の指導者、そしてダンサーなど、身体を動かすお仕事をしている方にお勧めしたいです。

キッズダンスやヨガのインストラクターをし始めた頃、もちろん「身体を動かす楽しさ」を感じてもらうのはとても大切ですが、身体に負荷のかかる使い方をし続けてケガでもしてしまっては楽しむことも出来なくなってしまう。

身体にやさしい使い方を身に付けて楽しんでもらう為にはどうしたら良いだろう？と悩んでいました。

ある時、スタジオでのレッスンだけでなく、日常での姿勢、歩き方が何よりも必要だなと感じました。

ただ、そう気付いたものの私自身が明確に伝える事が出来なかった為「日常生活でのウォーキング」を学びたいと思い吉川さんの元へ通い始めました。

変化は二つあります！一つは「呼吸が変わりました」歩きを学びに来て呼吸？と思うかもしれませんが、呼吸が出来るから歩けるし色んな運動も出来るようになる！このロジックを知れたのも吉川さんのお陰です。

元々ヨガをやっていたので呼吸自体は普段から意識していましたが、吉川さんの講座を受けて呼吸の価値を知れた事、解剖生理学的にどう動いて呼吸をしてるのか知れた事で、単に心地よいだけでなく身体の機能を活かした、より深く人として意味のある呼吸が出来るようになれました。

そして、呼吸が変わる事で日常での姿勢、歩き方も変われると気が付けたことが大きな変化です！二つ目は「着目する視点」が変わりました！

今までは生徒さんの出来ない動きがあると「もっとこうしましょう！」とすぐに完成形に持っていこうとするアドバイスをしていました。

講座を学んでからは「何故この動きが出来ないのか？」を以前より見分けられるようになって「こうだから今出来てないから、こんな練習していきましょう！」と長い目で原因を探して出来るようにする！という視点を持つことが出来るようになりました。

全ての人！だと思うのですが、特にこれから人生を歩んでいく子供たち、そしてその親御さん、各種スポーツ育成現場の指導者たちには学んで欲しいと思います。

父方の祖父母が車椅子になり（転倒して、怪我をしたことがきっかけ）、一生涯生きてるうちは自分の足で歩けるような歩行術を学びたいと思ったからです。

周りの人の歩き方はつい見てしまうようになりました。何がその方に足らないのか、自分の勉強がてらに観察するようになりました。

どんな方…くくりを作らず、全ての方にお薦めしたいです！歩行は全ての運動の基礎。そして皆さんが普段生活の上で行っている運動が歩行。やはり全ての方に届けたいです。

自分の脚の歪みを治したかったから。自身が昔からO脚であり、なぜ起きているか歩き方に原因があると感じていた。整体のお客様でO脚やXO脚が多い中、日本人の姿勢や歩き方に問題があるのではと思った。

また、これからの健康的な社会を担うには、この歩きを変えるべきだなと思ったから。

自身のO脚が治った。身長が伸びた？と言われることが多くなった。歩くことは辛いと感じていたが、今は心地良く歩け、歩くのが楽しくなった。

スタイルアップしたい人や仕事中によく歩く人、そして、脚の歪みは長さを気にしている人におすすめしたいです。

「歩き」に興味があった。

自身の歩き方の変化があったのと、クライアントへの運動の提案が広がりました。

まずは運動指導者全員に学んで欲しいと思います。

お客様が毎日する行動の中に改善のヒントがあると思った。吉川さんに興味があった。

お客様の生活全般を広い目で見ることができるようになった。

全ての日本人に勧めたい！