服用する前に知っておきたい
スタチンの真実
まえがき（心臓病専門医ロス・ウォーカーより）
序論
Chapter 1コレステロールの大きな嘘
Chapter 2コレステロールとは？
心臓病とどう関連している？
Chapter 3コレステロールを下げたほうが
良いというエビデンスは存在する？
Chapter 4スタチンとその副作用
Chapter 5心臓病の本当の原因とは？
Chapter 6冠動脈石灰化スコア――
心臓病の診断と治療における新たな希望
Chapter 7食生活と心臓病
Chapter 8運動習慣と心臓病――
最適な運動量とは？
Chapter 9ストレス―
あまりサイレントではないキラー
Chapter 10心臓病は改善できる？
Chapter 11心臓病予防プラン
Chapter 1228日間のプラン終了後は 何をすれば良い？
The Recipesレシピ集
朝食(ベジタリアン)
昼食(魚/肉/ベジタリアン)
夕食(魚/肉/鶏肉/ベジタリアン)
付け合わせ(ベジタリアン)
謝辞
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