2025.1.15

THE MENOPAUSE RESET

Dr. Mindy Pelz

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THE MENOPAUSE RESET
更年期は体をリセットする絶好のタイミングです!

はじめに

Chapter.1本当に自分の体なの?

Chapter.2ようこそ更年期へ

Chapter.3更年期症状をリセットする

Chapter.4失ったのは正気ではなくホルモンです

Chapter.5プロゲステロン、
あなたの大切さに気づかなかった私を許して

Chapter.6朝食がいちばん危険な食事?

Chapter.7ケトン体が更年期を救う

Chapter.8エストロボロームといい関係を築く

Chapter.9デトックスは生活習慣より大事?

Chapter.10バタバタ女性症候群にさよならを

Chapter.11永遠の若さを保つ

Chapter.12「なんとか生きている」から
「はつらつと生きている」へ

Chapter.13女性の体は私たちが思うよりも強い

Bonus Chapterもう寝るのに苦労しない


謝辞

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