汚れた遺伝子
DIRTY GENES
Introductionはじめに：遺伝子が宿命ではない！
Part1遺伝子はコントロールできるのか
Chapter 1汚れた遺伝子をキレイにする
Chapter 2遺伝子の秘密：科学の授業では教えてくれなかったこと
Chapter 3あなたの遺伝子の特徴は？
Part2自分の汚れた遺伝子を知る
Chapter 4ランドリーリスト①：どの遺伝子にクリーニングが必要か？
Chapter 5MTHFR：メチル化の達人
Chapter 6COMT：集中力があって活発、またはその正反対でのんびり屋で穏やか
Chapter 7DAO：特定の食品や毒素に極度に過敏
Chapter 8MAOA：気分の落ち込みや炭水化物への強い欲求
Chapter 9GST/GPX：デトックスのジレンマ
Chapter 10NOS3：心疾患
Chapter 11PEMT：細胞膜と肝臓
Part3自分に合った遺伝子クリーニングプロトコル
Chapter 12ソーク・アンド・スクラブ：最初の2週間
Chapter 13自分に合った遺伝子クリーニングレシピ
Chapter 14ランドリーリスト②：さらにクリーニングが必要なのはどの遺伝子か？
Chapter 13遺伝子クリーニングプロトコル：スポットクリーニング
Conclusionまとめ：健康的な遺伝子の未来
Appendix【付録A】ラボテスト【付録B】遺伝子的検査と評価【付録C】屋内空気質検査とカビ
Resources参考情報
Notes原註
Acknowledgments謝辞
Recommend Books
-
The Blue Zones Challenge
DAN BUETTNER
-
QUIET YOUR MIND AND GET TO SLEEP
COLLEEN E. CARNEY,PH.D./RACHEL MANBER,PH.D.
-
UNLOCKING THE KETO CODE
STEVEN R.GUNDRY,MD
-
THE DYSAUTONOMIA PROJECT
Kelly Freeman,MSM and David S.Goldstein,MD,PhD and Charles R.Thompson,MD
-
BRAVE NEW MEDICINE
CYNTHIA LI, MD
-
SODIUM-BICARBONATE
DR. MARK SIRCUS
-
END YOUR CARB CONFUSION
ERIC C. WESTMAN, MD WITH AMY BERGER, CNS
-
BLOOD PRESSURE DOWN
Janet Bond Brill, Ph.D. R.D., LDN
-
FOOD THERAPY
PIXIE TURNER
-
AYURVEDA IDIOT'S GUIDES
SAHARA ROSE KETABI
-
THE WIM HOF METHOD
WIN HOF
-
A CONSUMER’S GUIDE TO TOXIC FOOD ADDITIVES
Linda Bonvie and Bill Bonvie
-
THE CARNIVORE DIET
SHAWN BAKER
-
KETONES THE FOURTH FUEL
TRAVIS CHRISTOFFERSON
-
THE COMPLETE MACROBIOTIC DIET
Denny Waxman
-
FAST METABOLISM FOOD RX
HAYLIE POMROY,WITH EVE ADAMSON
-
THE DASH DIET
Marla Heller, MS, RD
-
CHRONIC
Steven Phillips, MD and Dana Parish
-
THE 10-DAY BELLY SLIMDOWN
KELLYANN PETRUCCI, MS, ND
-
The Blue Zones Challenge
DAN BUETTNER
-
QUIET YOUR MIND AND GET TO SLEEP
COLLEEN E. CARNEY,PH.D./RACHEL MANBER,PH.D.
-
UNLOCKING THE KETO CODE
STEVEN R.GUNDRY,MD
-
THE DYSAUTONOMIA PROJECT
Kelly Freeman,MSM and David S.Goldstein,MD,PhD and Charles R.Thompson,MD
-
BRAVE NEW MEDICINE
CYNTHIA LI, MD
-
SODIUM-BICARBONATE
DR. MARK SIRCUS
-
END YOUR CARB CONFUSION
ERIC C. WESTMAN, MD WITH AMY BERGER, CNS
-
BLOOD PRESSURE DOWN
Janet Bond Brill, Ph.D. R.D., LDN
-
FOOD THERAPY
PIXIE TURNER
-
AYURVEDA IDIOT'S GUIDES
SAHARA ROSE KETABI
-
THE WIM HOF METHOD
WIN HOF
-
A CONSUMER’S GUIDE TO TOXIC FOOD ADDITIVES
Linda Bonvie and Bill Bonvie
-
THE CARNIVORE DIET
SHAWN BAKER
-
KETONES THE FOURTH FUEL
TRAVIS CHRISTOFFERSON
-
THE COMPLETE MACROBIOTIC DIET
Denny Waxman
-
FAST METABOLISM FOOD RX
HAYLIE POMROY,WITH EVE ADAMSON
-
THE DASH DIET
Marla Heller, MS, RD
-
CHRONIC
Steven Phillips, MD and Dana Parish
-
THE 10-DAY BELLY SLIMDOWN
KELLYANN PETRUCCI, MS, ND
-
THE NEW RULES OF AGING WELL
Frank Lipman, MD, and Danielle Claro
-
Magnificent Magnesium
Dennis Goodman,MD
-
GROWING YOUNG
Sergey Young
-
THE INFLAMMATION SPECTRUM
Dr.Will Cole
-
THE SALT FIX
Dr.James Dinicolantonio
-
ANXIETY FREE
Patrick Mckeown
-
TRIPPING OVER THE TRUTH
Travis Christofferson
-
THE WAY OUT
Alan Gordon , Alon Ziv
-
6 MINUTE FITNESS AT60+
Dr.Jonathan Su
-
DELAY,DON'T DENY
Gin Stephens
-
THE CHRONIC COUGH ENIGMA
Dr.Jamie Koufman
-
THE YELLOW EMPEROR'S CLASSIC OF MEDICINE
MAOSHIN NI,PH.D.
-
EMF*D:5G,Wi-Fi&Cell phones
Dr.Joseph Mercola
-
THE CIRCADIAN CODE
Satchin Panda,PhD
-
HOW TO SLEEP
Rafael Pelayo
-
DIRTY GENES
Dr.Ben Lynch
-
KETOFAST
Dr.Joseph Mercola
-
The Paleo Diet
Loren Cordain, Ph.D.
-
Vitamin K2 and the Calcium Paradox
Kate Rheaume-Bleue
-
SUPER JUICE ME!
Jason Vale
-
The Coconut Oil & Low-Carb Solution
Mary T. Newport
-
Fight Cancer with a Ketogenic Diet
Ellen Davis M.S.
-
THE PLANT PARADOX QUICK AND EASY Quick and Easy
Dr.Steven Gundry
-
THE FAST METABOLISM DIET
Haylie Pomroy
-
keto・tarian
Dr.Will Cole
-
SUPER IMMUNITY
Dr. Joel Fuhrman
Membership
月刊ウェルネス便
毎月1冊、書籍をお届けします
海外で評価の高い健康実用書の中から
厳選して、毎月1冊、自宅にお届けします。
出版不況の深刻化により、
コストが余計にかかる翻訳書は
出版を敬遠される傾向があります。
ですが洋書には、日本人がいまこそ読むべき、
為になる健康実用書がたくさんあります。
それらの価値ある情報が、
不況を理由に読めなくなっていくのは、
とても残念なことだと思いませんか？
通常なら出版されることのなかった良書を
選んでお届けする『月刊ウェルネス便』を
あなたに合った健康法の最適解を探す
貴重な情報源としてお役立てください。