本当は怖い体内で炎症を起こす食材
THE INFLAMMATION SPECTRUM
本書に寄せられた賞賛の声はじめに
Chapter 1予測する
あなたの体に合う食べ物は？好みを決めるバイオインディビジュアリティ
Chapter 2調べる
自分オリジナルの炎症プロフィールを見つけよう
Chapter 3取り入れる
自分に合った薬箱を手に入れよう
Chapter 4始める
食物除去からスタート
Chapter 52つのプログラム『ELIMIN8』と『CORE4』
炎症を鎮め、治すプロセス
Chapter 6専念する
抗酸化作用のある食事レシピ
Chapter 7戻す
昔の好みを試してみる
Chapter 8創り出す
自分に合った食事と生活を新たにデザインする
謝辞注記
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