2021.06.15

FIGHT CANCER WITH A KETOGENIC DIET

Ellen Davis M.S.

Cart

がん史上最大の敵「ケトン体」
FIGHT CANCER WITH A KETOGENIC DIET

本書に寄せられた賛辞謝辞本書の出版に寄せてはじめに

Chapter 1《体験者の声》こうして私たちはがんを克服した

ジュースで大実験

Chapter 2がんとケトジェニック食

ケトジェニック食とは何か?

Chapter 3科学が語る証拠

がんの「代謝原因説」の信憑性は? ケトジェニック食はがんを食い止められるか? 実用化に向けた新たな研究 薬物 ケトジェニック食を試すべきではない人

Chapter 4目標と副作用

ケトジェニック食で得られる2つのこと 目標1:血糖値とインスリンを減らしケトンを増やす 目標2:副作用を最小にし、起こったときには対処する

Chapter 5効果と経過観察

ケトジェニック食の14の効果

Chapter 6食品をめぐる事実、断食、そして何を食べるかについて

脂肪における3つのグループ これが栄養素別食べてもよい食品リスト すべての人が避けるべき食品一覧 断食と断続的断食の違いを正しく知ろう

Chapter 7ケトジェニック食をカスタマイズする

ケトジェニック食のプランを作ろう 各ステップでやるべきことは何か?

Chapter 8ケトジェニック料理はこう作る

ケトジェニック食は難しくなんかない

Chapter 9ケトジェニック食を外食でも満喫する

外食をしていいか迷うあなたが気をつけること 不安が多い旅行や出張での対処法

Chapter 10ケトジェニック食へのさまざまな疑問

日常生活でケトジェニック食を維持するヒント

付属資料

付属資料A:推奨されるサプリメント 付属資料B:推奨される医療専門家 付属資料C:理想体重 付属資料D:1日のカロリー摂取量 付属資料E:ケトジェニック食の三大栄養素摂取量 付属資料F:三大栄養素ワークシート 付属資料G:食品交換表 付属資料H:交換記録と食事日記 付属資料I:食事交換記録 付属資料J:換算と計量

用語集 巻末注 著者紹介

Recommend Books

Membership

月刊ウェルネス便
毎月1冊、書籍をお届けします

海外で評価の高い健康実用書の中から
厳選して、毎月1冊、自宅にお届けします。
出版不況の深刻化により、
コストが余計にかかる翻訳書は
出版を敬遠される傾向があります。

ですが洋書には、日本人がいまこそ読むべき、
為になる健康実用書がたくさんあります。
それらの価値ある情報が、
不況を理由に読めなくなっていくのは、
とても残念なことだと思いませんか?

通常なら出版されることのなかった良書を
選んでお届けする『月刊ウェルネス便』を
あなたに合った健康法の最適解を探す
貴重な情報源としてお役立てください。