2020.08.25

keto•tarian

Dr.Will Cole

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機能性医学から生まれた植物ベースの新ケトジェニックダイエット
keto•tarian

本書への推薦の言葉

はじめにケトタリアン宣言

Chapter 1ケトジェニックダイエットの長所と短所

Chapter 2植物ベースダイエットの長所と短所

Chapter 3新ケトジェニックダイエットが起こす奇跡

Chapter 4ケトタリアンが食べるもの、食べないもの

Chapter 5ケトタリアンの外食、代替できる食品、軽食のアイデア

Chapter 6ケトタリアンへの最初の一歩:主要栄養素の比率を見つける

Chapter 7ケトタリアンのツールボックス:確実に習慣化するためのヒント

Chapter 8ケトタリアンのおいしいレシピと食事計画

謝辞参考文献あとがき

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